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こちらの記事で猫背姿勢はデメリットと姿勢改善のための簡単ストレッチについて解説していきます。 現代社会の中で、日々PCやスマートフォンに向き合うとこが多いはずです。その中で知らず知らずのうちに猫背になっていませんか？ 皆…

こちらの記事ではふくらはぎの原因と「ほぐす」方法について解説していきます。 女性の方でふくらはぎが硬くて困っているといったお悩みはありませんか？実はふくらはぎが硬いと体に悪影響を及ぼすとされています。 そこで今回は、ふく…

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